Menu Buka Puasa Untuk Diet Yang Sehat

Seseorang yang sedang diet tentunya menjadi satu hal yang cukup membingungkan agar bisa berpuasa dan berbuka dengan makanan yang rendah lemak namun membuat rasa kenyang lebih lama pada perut. Di bulan Ramadhan, satu makanan yang baik untuk di konsumsi yaitu makanan manis.

Lalu bagaimana dengan orang yang sedang diet? Karena makanan tersebut tentunya akan membuat seseorang menjadi tidak bisa diet. Tak perlu di khawatirkan, karena ada beberapa menu buka puasa untuk diet yang pas untuk di konsumsi untuk orang yang sedang menurunkan berat badan namun tetap sehat.


Menu buka puasa untuk diet yang sehat dan membuat kenyang lebih lama, maka berikut ini beberapa menu yang bisa dijadikan pilihan untuk menu diet yang pas yang bisa dikonsumsi ketika puasa:

Nasi Dan Lauk Porsi Sedikit

Sesudah melaksanakan sholat magrib, maka selanjutnya Anda bisa menikmati hidangan utama yaitu nasi dan juga lauk pauk dengan porsi yang sedikit. Dikarenakan sedang diet, maka ada baiknya untuk menyantap makanan setengah dari makanan yang biasa di makan. Untuk menu yang pas dan baik untuk dikonsumsi orang diet yaitu nasi dengan daging ayam tanpa lemak. Ini bisa dijadika menu buka puasa yang baik untuk seseorang yang sedang menjalankan program menurunkan berat badan.

Banyak Makan Buah dan Sayur

Untuk menu makanan yang sehat dalam berbuka puasa bagi orang yang sedang diet yaitu dengan konsumsi buah dan sayur di malam hari. Hindari untuk mengkonsumsi makanan yang mengandung minyak banyak, karbohdiratdan juga kue kering. Akan tetapi ada baiknya konsumsi jeruk, semangka, melon dan lainnya untuk diet sehat.

Susu

Susu memegang peranan penting untuk program diet yang sedang dijalankan. Dalam hal ini, untuk pilihan susu yang tepat yaitu dengan konsumsi susu rendah lemak. Selain dapat membantu untuk kenyang lebih lama, juga badan menjadi lebih berenergi.

Dengan konsumsi menu buka puasa untuk diet yang diberikan, maka bisa dijadikan sebagai salah satu pilihan tepat dan solusi tepat untu proram diet lancar namun tetap sehat sepanjang hari selama Ramadhan.

Menu Buka Puasa Untuk Diet Yang Sehat